Tình trạng gội đầu xong thì tóc rụng khắp nơi khiến nhiều người cảm thấy rất lo lắng. Cho dù đã sử dụng rất nhiều loại dầu gội, kem dưỡng được quảng cáo là ngăn ngừa rụng tóc nhưng cũng không có kết quả. Vậy có thể làm gì để cải thiện tình trạng này? Hãy thử 6 cách gội đầu sau đây để giúp tóc không bị hư tổn nhé.
Nếu bạn thường bị rụng tóc sau khi gội đầu thì hãy thử áp dụng 6 mẹo hữu ích này. (Ảnh: Pixel-Shot/ Shutterstock)
1. Không nên gội đầu bằng nước lạnh
Nhiều người thích gội đầu bằng nước lạnh vào mùa hè, đặc biệt là sau khi tập thể dục xong bởi cảm giác đặc biệt mát mẻ sảng khoái. Tuy nhiên mọi người không biết rằng thói quen này thực ra không tốt.
Vì các mao mạch trên da đầu của chúng ta rất phong phú nên khi bị kích thích bởi nóng hoặc lạnh dễ khiến các mạch máu co lại nhanh và tóc bị mất oxy. Điều này khiến nhiều sợi tóc từ giai đoạn tăng trưởng trực tiếp bước vào giai đoạn lão hóa và dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.
Ngoài ra, các động mạch và mạch máu nội sọ của cơ thể con người thực chất rất nhạy cảm, việc gội đầu bằng nước lạnh có thể khiến mạch máu nội sọ hoạt động bất thường, gây đau đầu, buồn nôn… Các nhà nghiên cứu ví hành động này giống như “mang sức khỏe ra làm trò đùa”.
Một nhược điểm nữa của việc gội đầu bằng nước lạnh là khiến đầu không thể được gội sạch. Nước lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, đồng thời một số chất bẩn trên da đầu sẽ bị “ẩn” khiến việc làm sạch chúng ngày càng khó khăn hơn. Từ đó gây tác động tiêu cực đến tóc, khiến tóc càng gội nhiều thì càng hư tổn.
2. Không nên gội đầu hàng ngày
Gội đầu quá thường xuyên là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc trầm trọng. Mỗi khi gội đầu sẽ diễn ra quá trình đóng mở biểu bì tóc, điều này chắc chắn sẽ gây ra ma sát và rụng tóc giữa các sợi tóc, khiến tóc rụng nhanh hơn.
Đồng thời, sau khi gội đầu, da đầu sẽ tiết ra dầu để bảo vệ tóc, nếu gội sạch sau một thời gian ngắn sẽ khiến da đầu nhanh tiết dầu hơn, làm cho tóc trở nên nhờn và không có lợi đến sự phát triển của tóc.
Gội đầu quá thường xuyên là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc trầm trọng. (Ảnh: fongbeerredhot/ Shutterstock)
Tóm lại, trừ khi bạn có mái tóc nhiều dầu, nếu không thì đừng nên gội đầu hàng ngày. Còn nếu phải gội đầu hàng ngày, bạn cần giảm lượng dầu gội và không gội quá lâu mỗi lần.
3. Không dùng điều hòa sau khi gội đầu
Điều này tương tự như việc gội đầu bằng nước lạnh. Bởi da đầu rất nhạy cảm với nóng và lạnh. Điều cấm kỵ nhất là kích thích nóng và lạnh, nếu không chắc chắn sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn.
Ngày nay, mọi nhà ở nhiều nơi đều bật điều hòa trong mùa hè. Do đó hãy nhớ lau khô tóc khi trở lại phòng có điều hòa, hoặc quấn khăn để bảo vệ tóc.
4. Không gội đầu bằng dầu gội chứa silicone
Dầu gội chứa silicone không phù hợp cho mùa hè.
Hầu hết các loại dầu gội đều chứa chất silicon, vì loại chất này khiến tóc mềm và dẻo dai, giống như tẩy lông vậy. Tuy nhiên nhược điểm của nó là dễ nhờn và gây kích ứng da đầu.
Vào mùa hè, do da đầu dễ tiết dầu nên bạn không cần dùng quá nhiều dầu gội chứa silicone, như vậy sẽ giúp tóc trở nên nhẹ hơn và tình trạng rụng tóc cũng sẽ giảm đi.
5. Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc
Đổ dầu gội vào lòng bàn tay sau đó xoa đều để tạo bọt trước khi cho lên tóc để gội. (Ảnh: Parilov/ Shutterstock)
Đầu tiên, hãy đổ dầu gội vào lòng bàn tay sau đó xoa đều để tạo bọt trước khi sử dụng. Ưu điểm của việc này là giúp chất tạo bọt phát huy hết tác dụng trước khi dầu gội tiếp xúc với da đầu.
Ngoài ra, nó còn ngăn không cho các chất hóa học có trong dầu gội đọng lại trên da đầu gây hại và gây rụng tóc. Nếu bạn chỉ thoa dầu gội lên da đầu thì về cơ bản sẽ có cặn hóa chất.
6. Không gội đầu dưới vòi hoa sen
Ngày nay, nhiều người dùng vòi hoa sen để gội đầu, việc này quả thực là rất sạch sẽ và tiện lợi. Tuy nhiên từ hôm nay tốt nhất bạn không nên đứng dưới vòi sen liên tục để gội đầu, vì tác động của dòng nước là khá mạnh, nó tương đương với lực kéo liên tục như thế này sẽ gây ra tình trạng rụng tóc do trọng lực, đặc biệt là khiến vùng đỉnh đầu dễ bị rụng tóc.
Phương pháp đúng là hãy cúi đầu xuống một chút và bắt đầu gội từ phía sau đầu. Đừng chỉ xịt nước lên đỉnh đầu. Tốt nhất là bạn không nên vặn nước quá mạnh để bảo vệ tóc không bị rụng.
