Chỉ vài thói quen đơn giản cũng giúp chị em có được vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm dịu và dưỡng trắng da. Rửa mặt bằng nước vo gạo là một biện pháp làm đẹp được phụ nữ ở các nước châu Á yêu thích, đặc biệt là Nhật bản.
Thêm 2 cốc nước và ngâm gạo trong vòng 15 phút. Sau đó, lọc lấy phần nước gạo. Để nước gạo trong lọ ở nhiệt độ phòng khoảng 1-2 ngày cho lên men. Khi thấy nước gạo có mùi hơi chua là bạn có thể sử dụng. Pha loãng nước gạo với 1-2 cốc nước rồi dùng để rửa mặt và xả tóc. Phần nước gạo còn lại nếu không sử dụng hết thì nên cất vào tủ lạnh.
Nếu bạn không muốn chờ nước gạo lên men thì có thể sử dụng nước gạo vừa mới vo để rửa mặt luôn.
Sử dụng lưới tạo bọt sữa rửa mặt
Thay vì trực tiếp thoa sữa rửa mặt lên da, bạn nên tạo bọt trước khi dùng. Việc chà xát sữa rửa mặt lên da vô tình làm căng da khiến da bớt săn chắc.
Để giải quyết vấn đề này, bạn hãy sử dụng lưới tạo bọt. Chỉ cần làm ướt lưới, cho một chút sữa rửa mặt vào đó, xoa vào giữa hai lòng bàn tay để tạo bọt. Sau đó, sử dụng phần bọt này để rửa mặt. Như vậy, bạn có thể làm sạch da bằng lớp bọt mềm mịn mà không cần chà xát mạnh tay.
Uống trà xanh thay cho cà phê
Nếu cần caffein để tỉnh táo hơn vào buổi sáng, hãy uống một tách trà thay vì cà phê. Trà xanh có tác dụng giúp bạn tỉnh táo, lại chứa nhiều chất chống lão hóa, đồng thời hỗ trợ giảm cân. Hãy lưu ý, không nên uống trà quá đặc và chỉ nên uống sau khi đã ăn no.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bột trà xanh để đắp mặt. Đây cũng là một trong những loại mặt nạ yêu thích của phụ nữ Nhật Bản.
Lấy 1-2 thìa cà phên bột trà xanh, pha thêm 1 thìa cà phê nước và 1/2 thìa cà phê mật ong. Trộn đều các nguyên liệu để có hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên da và để trong phòng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Massage mặt thường xuyên
Bạn có thể tự massage mặt tại nhà. Dù chọn kỹ thuật massage nào, bạn cũng cần nhớ bước đầu tiên là phải thoa dầu hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay. Các chuyển động của tay phải thật nhẹ nhàng, tránh sử dụng lực.
Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Bảo vệ da khỏi các tia UV có trong ánh sáng tự nhiên là điều vô cùng quan trọng. Các tia UVA, UVB có thể gây hại cho da, thúc đẩy quá trình lão hóa làm xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang.
Ngay cả khi trời u ám, da cũng có thể bị ảnh hưởng bởi 80% các tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Vì vậy, hãy tập cho mình thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày. Nên sử dụng thêm các vật dụng chống nắng như mũ, kính râm để bảo vệ da, đặc biệt là vào những ngày nắng gắt.
Rửa mặt và đánh răng trước khi đi ngủ
Đây là việc đơn giản nhưng có vai trò vô cùng quan trọng. Việc đánh răng buổi tối giúp bảo vệ răng bạn khỏi vi khuẩn gây sâu răng, viêm nướu và hôi miệng.
Trong khi đó, việc rửa mặt sạch sẽ giúp tránh nguy cơ nổi mụn, ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt là đối với những chị em thường xuyên trang điểm. Làm sạch da mặt cũng giúp các bước dưỡng da sau đó phát huy hiệu quả tốt hơn.
