Phụ nữ khôn ngoan là phải biết vượt qua suy nghĩ “sinh ra làm phụ nữ đã khổ” bằng cách làm được 3 điều này.
Bỏ ngay suy nghĩ phải hi sinh mọi thứ
Phụ nữ muôn đời mắc phải suy nghĩ mình phải hi sinh tất cả mọi thứ để chăm lo cho gia đình, chồng con. Điều này không sai, phụ nữ chính là ngọn lửa quan trọng để nhóm lên hạnh phúc gia đình. Một bữa cơm ngon, một ngôi nhà đẹp, và ti tỉ những thứ trong nhà… không thể nào thiếu đi bàn tay của người phụ nữ. Tuy nhiên hãy làm tất cả với niềm yêu thích, bằng tình yêu thương, thay vì làm chúng với suy nghĩ mình đang hi sinh bản thân mình.
Chính suy nghĩ này khiến cho phụ nữ trở nên mệt mỏi, áp lực, và cũng chính suy nghĩ này khiến cho người đàn ông bên cạnh luôn ỷ lại, đòi hỏi sự hi sinh của phụ nữ. Người phụ nữ khôn ngoan phải biết giữ lấy giá trị của bản thân, có như vậy mới mong được hạnh phúc.
Đừng ngần ngại đầu tư cho bản thân mình
Phụ nữ một khi đã có gia đình luôn có suy nghĩ rằng, mình chỉ cần dành mọi thứ để chăm lo cho gia đình, không cần phải lo cho bản thân nữa. Nhiều người bỏ bê bản thân chỉ vì không có thời gian. Vậy nên đừng hỏi tại sao khi lấy chồng, đàn ông thường bất ngờ với sự thay đổi của phụ nữ. Nếu anh ấy là người biết thấu hiểu thì không sao, nhưng với người đàn ông tồi tệ, anh ta sẵn sàng ra ngoài tìm kiếm mối quan ɦệ khác. Bởi vậy, phụ nữ đừng bao giờ quên đầu tư, chăm chút cho bản thân mình, để trong mắt đàn ông, bạn luôn mới mẻ như ngày đầu gặp gỡ.
Biết buông bỏ đúng lúc
Cố chấp chính là nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ bị khổ sở bám mãi không rời. Hãy xác định, những thứ gì không còn thuộc về mình, bản thân không thể níu giữ thì hãy sớm buông bỏ để giải thoát. Đừng tự bám víu lấy những thứ sớm muộn gì cũng biến mất, để rồi lại khổ đau cả đời.
Là phụ nữ, có khổ hay không một phần do số phận, phần còn lại do bản thân tự nắm giữ. Phụ nữ hoàn toàn có quyền lựa chọn thay đổi những việc khiến mình mãi chìm trong đau khổ để giải thoát, để có cuộc sống hạnh phúc hơn.
XEM THÊM :
Áp dụng 9 mẹo làm đẹp sau, dù bạn có bao nhiêu tuổi vẫn trẻ như gái 20
Một số bí quyết đơn giản có thể khiến bạn không cần phải lo lắng về sự lão hóa da.
Trẻ lâu nhờ vitamin D
Người có lượng vitamin D trong máu cao sẽ lâu bị lão hóa hơn. Cụ thể nếu vitamin D trong máu cao thì cũng có telomeres dài hơn. Đó là lí do để vitamin D có tác dụng chống lão hóa. Vì vậy tắm nắng đúng cách là biện pháp giúp bạn trẻ lâu.
Uống rượu vang
Vang đỏ là sự lựa chọn thích hợp hơn cả vì nó có chứa resveratrol, một hợp chất tự nhiên đã được chứng minh có tác dụng chống lại quá trình lão hóa tế bào và ngăn chặn sự đột quỵ. Mỗi ngày uống một ly rượu vang sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn vì các chất chống oxy hóa trong rượu vang sẽ làm giảm nguy cơ tổn hại các tế bào trong cơ thể.
Tập thể dục thường xuyên
Để duy trì tuổi thanh xuân, hãy năng động lên và hoạt động tập thể dục thường xuyên. Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn.
Chỉ cần 20 phút mỗi ngày tập thể dục, 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn luôn trẻ trung. Chỉ cần làm như thế hàng ngày là đã đủ giữ cơ bắp luôn săn chắc, giảm cân và có một trái tim khỏe mạnh.
Ngủ đủ
Bạn phải đảm bảo đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cơ thể chúng ta có thể chịu đựng tốt với việc thiếu ngủ, nhưng cái gì cũng có giới hạn của nó. Nếu bạn để cơ thể làm việc quá sức thì hệ miễn dịch của bạn sẽ hoạt động kém hiệu quả và ít thời gian để hồi phục.
Ăn kiwi
Kiwi là loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất so với hoa quả khác. Do đó kiwi có tác dụng làm tăng trao đổi chất và hấp thụ chất chống oxy hóa, nên giữ nét thanh xuân tươi tắn.
Dùng mật ong
Mật ong có thể giảm stress, cải thiện trí nhớ, giảm lo lắng, sợ sệt. Hai nhà khoa học cũng khẳng định chất ôxy hóa trong mật ong giúp chống lại quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Dầu olive
Hãy thay thế chất béo bão hòa, như bơ và bơ thực vật bằng chất béo không bão hòa lành mạnh cho cơ thể, chẳng hạn như dầu olive. Chất béo không bão hòa đã được chứng minh giảm nguy cơ tim mạch, hạ cholesterol và tăng hàm lượng insulin cho cơ thể, góp phần ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Giảm đường tinh chế
Những món ăn, đồ uống chứa nhiều đường tinh chế pha thêm hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn. Bởi khi đường kết hợp với các protein trong mạch máu, nó sản sinh ra những phần tử thúc đẩy quá trình đường hóa (glycation) gây ra lão hóa da.
Dưỡng ẩm làn da
Hãy uống đủ nước để làn da trở nên căng mọng. Ngoài ra, làn da cần được dưỡng ẩm để tăng cường khả năng tái tạo tế bào da, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da trở nên mịn màng hơn.
